高校時代に筋トレを始めた理由

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私は高校生の頃筋トレにハマり始めました、理由としては、筋肉をつければナメられなくなる、と思ったからです。お小遣いを貯め腹筋用の器具を買い、10キロのダンベルを二つ買いました。メニューとしてはアームカール、腹筋、長友佑都が行って有名になった体幹トレーニングなどです。

とくに体幹トレーニングに関しては、鍛えにくいお腹の横の部分が効果的に鍛えられるため、腹回りが引き締まりやすくなります。これに加え腕立て伏せや体を前に曲げ、ダンベルを引き上げる背筋トレーニングなども行うと上半身が逞しくなり、「くびれ」が出来て逆三角形体型に近づきやすくなります。

体ががっちりするとシャツ一枚で外に出るのが恥ずかしくなくなり、冗談みたいな話なのですが「仮に絡まれても腕力でなんとかなる」という根拠の無い自信がつきます。本当です。ので、時間が無い方でも器具がない人でもできる腕立て伏せと体幹トレーニングだけでもやっておくと良いのではないかと思います。

いざツイッターで出会いが会ったときにも鍛えておけばワンチャンあるかもです。

大胸筋の筋肉を大きくしたくてマッスルエレメンツHMBを試してみた

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胸板を厚くしたい。女性から頼られるような男になりたい。そう思って、ネットで話題のマッスルエレメンツHMBを試してみました。飲むだけで効果があるのかと思いきや、そんなうまい話はありませんよね。筋トレもせずに筋肉が付く方法は無いわけですが、ジムに行くような時間もモチベーションも無かったので主に家で腕立て伏せ。

いつもは3日坊主ですが、マッスルエレメンツHMBをせっかく買ったのだからと、気がついたら1日おきに、1ヶ月間も筋トレが続きました。目に見えて腕がたくましく、胸板が厚くなってきたので、俄然筋トレへのモチベーションも上がります。

思い切って近くのジムに入会して、週に1~2回、学生の時にちょっとやった以来初めてのベンチプレス。最初は40kgでもプルプルしてたけど、入会して1ヶ月も経つ頃には60kgで何回か上がるようになりました。当然それに比例して胸板もどんどんたくましくなってきて、自分に自信が持てるようになりました。

マッスルエレメンツHMBは、HMBだけではなくクレアチンも入っているので、筋肉を増やすのに大変効果的。しかもアミノ酸やビタミン類も豊富に含まれているから、筋トレした後の疲れも軽いですし、楽しくジムに通うことが出来ています。自分の身体がどんどん変わっていくのはスゴイ楽しいですし、お腹も引き締まってきた気がするし、朝の目覚めも良くなったように思えるし良いことづくめ。健康診断の結果も気にならなくなるほどの健康体に変わることが出来たのは、日々の運動とマッスルエレメンツHMBのお陰だと思います。

余程の運動好きでない限り、効果が出るまで時間がかかってしまうような筋トレはやる気になりませんもんね。マッスルエレメンツHMBのお陰で最短で筋トレの効果を実感することが出来、モチベーションを落とさないで済みました。初月はかなりお買い得価格でお試し出来ますし、他の商品と比べても国産のHMBや豊富なアミノ酸など質の高さが際立っているマッスルエレメンツHMB。厚い胸板と健康が手に入るなら、安すぎる買い物だと思いますよ。